www.youtube.com/watch?v=awb0YsLJg7Q
El queso es el
alimento más completo que existe, ya que le sigue al nivel nutricional, no toda
las variedades de queso poseen los mismo nutrientes, tienen en común el calcio,
proteínas, vitaminas A, B2, D y vitamina E.
El queso presenta
todas las vitaminas y los minerales que nos ofrece la leche, y por eso es imprescindible
incluirlo en la dieta en especial en la de los niños y adolescentes por sus
diversos nutrientes que ayudan a una buena formación de huesos y dientes sanos.
definen como lácteos
deliciosos, pero contienen muchas calorías y contienen grasas saturadas, porque
es derivado animal, así que en una dieta se debe consumir los de bajas calorías
y tenor graso.
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