Según un
estudio publicado por la Asociación Americana del Corazón en Dallas
(EEUU), la resistencia cardiovascular de los niños y jóvenes ha disminuido en
un 15 por ciento desde 1975 debido al aumento de la vida sedentaria y de
la obesidad.
Los investigadores señalaron
que los niños necesitan un tiempo mayor que los
adulto de hace 30 años para recorrer 1,6
kilómetros, lo que estaría indicando que
pueden tener peor salud que la de generaciones anteriores.
Además analizaron 50 estudios sobre carreras de larga
distancia realizadas entre 1964 y 2010 por más de 25 millones de jóvenes de
edades comprendidas entre los 9 y los 17 años en 28 países y midieron la
resistencia cardiovascular en función de la distancia cubierta en un tiempo
determinado o el tiempo invertido en recorrer una distancia fijada.
La mayoría de las
pruebas tenían una duración de entre cinco y 15 minutos o cubrían una distancia
de entre media y dos millas.
Según sus conclusiones,
la resistencia cardiovascular ha caído de media un cinco por ciento cada década
en todo el mundo desde el año 1975.
Las causas son
sociales, psicosociales, físicas o de conducta, pero “entre un 30 y un 60 por
ciento del declive en el rendimiento en una carrera de fondo se puede explicar
por un aumento en la masa de grasa”, señaló Tomkinson.
Según el investigador
australiano, los jóvenes deben realizar al menos 60 minutos diarios de
actividades que hagan trabajar los músculos más grandes, tales como correr,
nadar o andar en bicicleta.
“Debemos inspirar a los
niños y jóvenes para que desarrollen hábitos saludables que les permitan estar
sanos hoy en el futuro”, dijo Tomkinson, quien advirtió de que “necesitan
empezar a moverse”.
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