La natacion es el deporte adecuado para que toda la familia se ejercite y bote las tenciones a traves del mismo. En cuanto a sus beneficios se pueden mencionar que el torax es ensanchado con los musculos y la columna vertebral, estimula la circulacion, proporciona alegria de vivir y ademas proteje a quienes la practican de trastornos respiratorios y circulatorios en el envejecimiento precoz.
Investigaciones realizadas con jovenes que practican la natacion entre los 16 años, se demostro que estos tenian una talla superior a los que lo hacen. Dicha conclusion pudo traer como resultado que eso ocurre por el aumento del volumen del aire absorvido por los pulmones en cada inspiracion profunda.
Nadar, correr, caminar, trotar, pedalear, patinar, o hacer cualquier tipo de deporte que prefieras, te dara la garantia de que tendras una mejor vida y con mas salud.
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